Ako zastaviť hádku skôr, než sa vymkne spod kontroly (aj keď sa máte radi)

Toto sa deje vo väčšine vzťahov – len o tom nehovoríme

3 veci, ktoré v hádke ničia vzťah (a robíme ich všetci)

  • 1. Útočíme namiesto toho, aby sme povedali, čo nás bolí
    „Ty vždy…“, „Ty nikdy…“ → a druhý ide okamžite do obrany
  • 2. Snažíme sa vyhrať hádku, namiesto toho, aby sme sa pochopili
    → každý tlačí svoje, ale nikto nepočúva
  • 3. Buď vybuchneme, alebo sa uzavrieme do ticha
    → a doma zostane napätie ešte celé hodiny alebo dni

Dobrá správa je, že sa to dá naučiť.

Nie teóriou.
Ale konkrétnymi krokmi priamo v situácii.

Keď sa hádka rozbehne, väčšina ľudí robí jednu chybu:

👉 snaží sa ju vyriešiť logicky.

Lenže v tej chvíli logika nefunguje.

Mozog sa prepne do režimu prežitia a rozum ide bokom.

Preto:

  • kričíme veci, ktoré nechceme
  • alebo sa uzavrieme a mlčíme
  • a neskôr si hovoríme: „prečo som to urobil/a?“

👉 Toto nie je slabosť. Je to biológia.

Dobrá správa je, že sa to dá naučiť zvládať.

a preto som vytvoril videokurz

Čo konkrétne sa v kurze naučíte

  • čo povedať namiesto útoku, aby partner neprešiel do obrany
  • ako zastaviť hádku v momente, keď sa začína rozbiehať
  • ako rozpoznať moment, keď už nemá zmysel pokračovať
  • ako si vypýtať pauzu bez toho, aby to druhý bral ako odmietnutie
  • ako sa vrátiť k rozhovoru bez ďalšej hádky
  • ako sa zmieriť skôr, než vznikne ticho a napätie doma

Prečo som tento kurz vytvoril

Keď som začal písať knihu o šťastí, rýchlo som pochopil jednu vec:

👉 vzťahy sú na prvom mieste.

A vždy, keď som sa pohádal s manželkou, bolo to to, čo ma zasiahlo najviac.

Zrazu ma nič nebavilo, nevedel som sa sústrediť a celé to medzi nami zostalo visieť vo vzduchu.

Začal som hľadať odpovede.

Nie preto, že by bol náš vzťah zlý, ale preto, že som nechcel, aby ho zbytočné hádky ničili.

Postupne som zistil, že toto rieši obrovské množstvo ľudí.

👉 nie ako sa nehádať,
👉 ale čo robiť, keď to medzi dvoma ľuďmi začne vrieť.

Prečítal som desiatky kníh od psychológov a terapeutov.

Veľa z nich bolo zaujímavých, ale v reálnej situácii často nepoužiteľných.

Až keď som začal vyberať jednoduché a praktické veci, začali sa veci meniť.

👉 menej zbytočných hádok,
👉 menej napätia doma,
👉 viac pokoja medzi nami.

A práve toto som dal do tohto kurzu.

Nie teóriu.
Ale konkrétne veci, ktoré môžete použiť vo chvíli, keď to začne medzi vami vrieť.

Nemusíte to robiť dokonale. Stačí začať inak.

Možno si hovoríte, že to už skúšate dlhšie.
Že ste si povedali, že sa nabudúce zachováte inak… a aj tak to nevyšlo.

To je normálne.

👉 v hádke nejde o silnú vôľu,
👉 ide o to, že v tej chvíli nevieme, čo presne urobiť.

Tento kurz vám nedá dokonalý vzťah.

Ale dá vám niečo oveľa dôležitejšie:

👉 konkrétne kroky, ktoré môžete použiť priamo v situácii,
👉 aby ste hádku nezhoršili, ale zastavili,
👉 a dokázali sa k sebe vrátiť bez ďalšieho napätia.

Za cenu, za ktorú dnes kúpite večeru, môžete získať niečo, čo ovplyvní váš vzťah na roky.

Prístup získate okamžite po zaplatení.

Predstavujem vám: KURZ EMOČNÁ LEKÁRNIČKA

ZÁKLADNÝ MANUÁL EMOČNEJ INTELIGENCIE VO VZŤAHU

„Kurz EMOČNÁ LEKÁRNIČKA“
je VŠETKO, čo momentálne potrebujete

ABY STE PRESTALI LEN REAGOVAŤ
a ZAČALI VEDOME BUDOVAŤ

Čo presne nájdete v 83 minútach kurzu?

mock up kurz emočná lekárnička
  • Videokurz o emočnej inteligencii a stabilite vo vzťahu.
  • Celkový čas kurzu: 83 minút v 8 lekciách.

Obsah:

  • 1. Úvod a vízia (dĺžka 14:12)
    Nastavenie mysle na budovanie spoločného MY.
  • 2. Biológia v praxi (dĺžka 7:19)
    Prečo emócie predbiehajú logiku a ako to spoznať.
  • 3. Mechanizmus mozgu (dĺžka 14:57)
    Detailný pohľad na to, čo sa deje v hlave počas napätia.
  • 4. Záchranná brzda (dĺžka 13:41)
    Konkrétna technika, ako zastaviť eskaláciu v pravý čas.
  • 5. Sila všímavosti (dĺžka 07:33)
    Ako si uvedomiť svoje pocity skôr, než ovládnu vaše správanie.
  • 6. Asertívna komunikácia (dĺžka 09:00)
    Umenie vyjadriť sa bez nálepiek, obviňovania a útokov.
  • 7. Cesta k zmiereniu (dĺžka 07:51)
    Ako sa bezpečne vrátiť k rozhovoru po tom, čo opadne napätie.
  • 8. Záver a ďalšie kroky (dĺžka 08:35)
    Súhrn dôležitého a čo ďalej.

99 €
dnes 29 €

Kurz je špeciálne navrhnutý pre:

  • Pre všetkých, ktorí chcú prestať reagovať impulzívne a chcú mať svoje emócie pod kontrolou.
  • Je určený pre páry, ktoré chcú chrániť svoje „MY“ a budovať vzťah na vzájomnej úcte.
  • Pre rodičov, ktorí chcú byť pre svoje deti vzorom emocionálnej zrelosti a pokoja.
Tibor Peták SEO špecialista
Petrove kurzy som si pozrel, lebo ma zaujímalo, ako pracuje. Na rozdiel od rôznych motivačných spíkrov má Peter dlhoročné skúsenosti s podnikaním a má motiváciu naozaj ich odovzdať. Páči sa mi jeho pokora, ktorá so skúsenosťami prichádza. Páči sa mi aj to, že správne pomenúva ciele - nie zisk, ale šťastie. A super sú aj tipy z praxe: „Takto vám to síce hovoria, ale ja to tak nerobím, lebo...“. Jeho zistenia sú v mnohom totožné s mojimi. Čo by som dal za to, keby mi niekto tieto rady povedal pred 20 rokmi.
Tibor Peták, SEO špecialista, www.gradeta.sk
žena
Pro mne jako začínající podnikatelku, která navíc byla dosud jen zaměstnaná, bylo velmi těžké si zorganizovat čas, práci, určit priority. Měla jsem pocit, že nemůžu všechno stihnout, nevěděla jsem, co dříve a často přebíhala od jedné věci ke druhé. Kurz efektivity mi ukázal, že se dají věci dělat jinak, s daleko větším klidem a nadhledem. Naučil mě od základů, jak vybrat a naplánovat aktivity, které jsem schopna reálně stihnout, jak si zorganizovat čas i pracovní místo. Nezapomíná ani na důležité oblasti jako je zdraví, udržení energie, volný čas pro rodinu, sebevzdělávání a další. Je skvělé, že Peter nechává účastníka kurzu nahlédnout k sobě pod pokličku, jak to všechno dělá on. Měla jsem tak daleko přesnější představu, jak teoretické poučky převést ihned do svého života. Výsledky jsou vynikající!
Jana B., začínajúca podnikateľka
Daniela Fenderlova
Děkuju za kurz o efektivitě a produktivitě. Kurz byl plný konkrétních tipů, které jsem si ihned vyzkoušela. Je pro mě nyní jednodušší určit si priority a plánovat. Díky malým změnám jsem hned druhý den po absolvování kurzu stihla více věcí, než u mě bylo dříve obvyklé. Díky kurzu jsem taky pochopila, kdy a proč je vhodné už v začátcích některé věci delegovat. Při absolvování kurzu jsem měla spoustu „aha“ momentů. Velmi přínosné pro mě byly například momenty, kdy Peter zmiňoval, jaké překážky se můžou na podnikatelské cestě objevit, a ujištění, že i to je v pořádku. Peter umí skvěle motivovat. Pro mě, začínající podnikatelku, bylo velmi přínosné mít možnost poslechnout si někoho, kdo už ví, co dělá.
Daniela Fenderlová, lektorka češtiny pro cizince, www.ceskysdancou.cz

PREčO TO ROBíM A KTO SOM?

MOJÍM CIEĽOM JE POKOJ VO VAŠOM VZťAHU
a VAšEJ RODINE

Volám sa Peter Sorger a osobnostnému rozvoju sa venujem už viac ako 30 rokov.

„Keď som začal písať svoju knihu o tom, ako byť šťastnejší, rýchlo som si uvedomil jednu vec: Môžete mať všetko na svete, ale ak máte nefunčné a zlé vzťahy, šťastní nebudete.

Posledné roky som preto neustále v knihách od psychológov a párových terapeutov. Hľadal som odpovede na to, prečo sa ľudia, ktorí sa milujú, dokážu v sekunde tak strašne zraniť.

Peter Sorger pri knižnici

Túto drinu som urobil za vás. Nakúpil som desiatky odborných kníh, venoval som tomu množstvo hodín a vybral som z nich len to podstatné, čo reálne funguje. Nemusíte tráviť roky štúdiom, dávam vám priamo to, čo pomôže vášmu vzťahu.

Robím to hlavne kvôli deťom.
Chcem prispieť k tomu, aby sa rodičia doma menej hádali. Chcem pomôcť zachrániť vzťahy, ktoré majú zmysel, a vrátiť do rodín pokoj. Deštruktívne hádky a rozvody totiž nie sú len vecou dospelých – pre deti znamenajú obrovské riziko úzkostí a depresií. A ja chcem, aby naše deti vyrastali v bezpečí, ktoré im vieme vytvoriť len my, rodičia.“

30-dňová garancia vrátenia peňazí

Pozrite sa. Buďme k sebe úprimní. Vy ma (pravdepodobne) nepoznáte, ja vás nepoznám. 

Prečo by ste mi mali veriť, keď je tu veľká šanca, že ste si už v minulosti kúpili kurz od niekoho iného (koho ste v tom čase ešte nepoznali) a boli ste sklamaní, však?

Rozhodol som sa vziať všetky riziká z vašich pliec a dať vám celých 30 dní na absolvovanie kurzu. 
Počas tejto doby sa môžete rozhodnúť, či to stojí za to. Ak nie, pošlite nám e-mail na adresu peter@sorger.sk a my vám obratom vrátime peniaze! 

POvedzte zbohom ...

  • Povedzte zbohom zbytočnému napätiu a tichu po hádke. Naučte sa, ako komunikovať svoje potreby s nadhľadom, aby ste sa nemuseli dni vyhýbať jeden druhému.
  • Rozlúčte sa s pocitom, že vás partner nepočúva. Ukážem vám, ako prekonať bariéru „biologickej hluchoty“ v napätých chvíľach a skutočne sa porozumieť.
  • Zastavte deštruktívne vzorce správania. Prestaňte reagovať živelne a začnite konať ako človek, ktorý má svoje emócie pod kontrolou a chráni svoje „MY“.

Teraz je čas.

PRESTAŇTE REAGOVAŤ NA AUTOPILOTA, KTORÝ VÁM NIČÍ VZŤAH. PREBERTE KONTROLU NAD SVOJOU BIOLÓGIOU A VRÁŤTE DO vzťahu a RODINY POKOJ. 

Najčastejšie otázky a odpovede:

Pre koho je kurz určený?

Pre každého, komu záleží na jeho vzťahu – či už prechádzate krízou, alebo len cítite, že by vaša komunikácia mohla byť kvalitnejšia a pokojnejšia.

Naozaj mi stačí 83 minút?

Áno. Nechcem vás zdržiavať teóriou. Vybral som len to najpodstatnejšie, čo reálne funguje a čo môžete použiť hneď dnes večer.

Čo ak s kurzom nebudem spokojný?

Máte moju 30-dňovú garanciu. Ak zistíte, že vám kurz nič nedal, stačí mi napísať a vrátim vám peniaze. Bez otázok.

Budem mať k videám prístup navždy?

Áno, po zakúpení máte k videám neobmedzený prístup. Môžete sa k nim vrátiť kedykoľvek, keď budete cítiť, že potrebujete „dobiť“ svoju emočnú stabilitu.

„Kurz EMOČNÁ LEKÁRNIČKA“
je VŠETKO, čo momentálne potrebujete

ABY STE PRESTALI LEN REAGOVAŤ
a ZAČALI VEDOME BUDOVAŤ

Čo presne nájdete v 83 minútach kurzu?

mock up kurz emočná lekárnička
  • Videokurz o emočnej inteligencii a stabilite vo vzťahu.
  • Celkový čas kurzu: 83 minút v 8 lekciách.

Obsah:

  • 1. Úvod a vízia (dĺžka 14:12)
    Nastavenie mysle na budovanie spoločného MY.
  • 2. Biológia v praxi (dĺžka 7:19)
    Prečo emócie predbiehajú logiku a ako to spoznať.
  • 3. Mechanizmus mozgu (dĺžka 14:57)
    Detailný pohľad na to, čo sa deje v hlave počas napätia.
  • 4. Záchranná brzda (dĺžka 13:41)
    Konkrétna technika, ako zastaviť eskaláciu v pravý čas.
  • 5. Sila všímavosti (dĺžka 07:33)
    Ako si uvedomiť svoje pocity skôr, než ovládnu vaše správanie.
  • 6. Asertívna komunikácia (dĺžka 09:00)
    Umenie vyjadriť sa bez nálepiek, obviňovania a útokov.
  • 7. Cesta k zmiereniu (dĺžka 07:51)
    Ako sa bezpečne vrátiť k rozhovoru po tom, čo opadne napätie.
  • 8. Záver a ďalšie kroky (dĺžka 08:35)
    Súhrn dôležitého a čo ďalej.

99 €
dnes 29 €

POTREBUJETE PORADIŤ?

Ak budete volať, povedzte prosím, že ide o kurz Emočná lekárnička. Dovoláte sa do Domalenky (moja firma s predajom pobytov a dovoleniek) a tak je to v poriadku. 

ZÁKAZNÍCKA PODPORA 7 DNÍ V TÝŽDNI

tel.: 02 21 02 57 57, mob.: 0903 664 164
e-mail: peter@sorger.sk

Sorger, s.r.o.
Námestie svätého Egídia 95, 058 01 Poprad
IČO: 46753958, DIČ: 2023555281, IČ DPH: SK2023555281

Copyright © 2026 Sorger, s.r.o.