PRVÁ POMOC: Ako zastaviť hádku skôr, než sa zbytočne vyhrotí (metóda 20 minút)
Krátky video-návod (videokurz) inšpirovaný prácou svetových odborníkov, ktorý ukazuje, ako zvládnuť silné emócie v náročných chvíľach.
Pozrite si krátke video (menej ako 2 minúty), v ktorom vysvetľujem, prečo táto metóda funguje a ako ju môžete použiť v praxi.
Toto sa deje vo väčšine vzťahov – len o tom nehovoríme
3 veci, ktoré v hádke ničia vzťah (a robíme ich všetci)
- 1. Útočíme namiesto toho, aby sme povedali, čo nás bolí„Ty vždy…“, „Ty nikdy…“ → a druhý ide okamžite do obrany
- 2. Snažíme sa vyhrať hádku, namiesto toho, aby sme sa pochopili→ každý tlačí svoje, ale nikto nepočúva
- 3. Buď vybuchneme, alebo sa uzavrieme do ticha→ a doma zostane napätie ešte celé hodiny alebo dni
Problém nie je vo vás.
Je v tom, ako funguje náš mozog.
Keď sa hádka rozbehne, väčšina ľudí robí jednu chybu:
snaží sa ju vyriešiť logicky.
Lenže v tej chvíli logika nefunguje.
Mozog sa prepne do režimu prežitia a rozum ide bokom.
Preto:
- kričíme veci, ktoré nechceme
- alebo sa uzavrieme a mlčíme
- a neskôr si hovoríme: „prečo som to urobil/a?“
Toto nie je slabosť. Je to biológia.
Dobrá správa je, že sa to dá naučiť zvládať.
a preto som vytvoril videokurz
Čo konkrétne sa v kurze naučíte
- čo povedať namiesto útoku, aby partner neprešiel do obrany
- ako zastaviť hádku v momente, keď sa začína rozbiehať
- ako rozpoznať moment, keď už nemá zmysel pokračovať
- ako si vypýtať pauzu bez toho, aby to druhý bral ako odmietnutie
- ako sa vrátiť k rozhovoru bez ďalšej hádky
- ako sa zmieriť skôr, než vznikne ticho a napätie doma
Prečo som tento kurz vytvoril
Keď som začal písať knihu o šťastí, rýchlo som pochopil jednu vec:
vzťahy sú na prvom mieste.
A vždy, keď som sa pohádal s manželkou, bolo to to, čo ma zasiahlo najviac.
Zrazu ma nič nebavilo, nevedel som sa sústrediť a celé to medzi nami zostalo visieť vo vzduchu.
Začal som hľadať odpovede.
Nie preto, že by bol náš vzťah zlý, ale preto, že som nechcel, aby ho zbytočné hádky ničili.
Postupne som zistil, že toto rieši obrovské množstvo ľudí.
nie ako sa nehádať, ale čo robiť, keď to medzi dvoma ľuďmi začne vrieť.
Prečítal som desiatky kníh od psychológov a terapeutov.
Veľa z nich bolo zaujímavých, ale v reálnej situácii často nepoužiteľných.
Až keď som začal vyberať jednoduché a praktické veci, začali sa veci meniť.
menej zbytočných hádok, menej napätia doma, viac pokoja medzi nami.
A práve toto som dal do tohto kurzu.
Nie teóriu.
Ale konkrétne veci, ktoré môžete použiť vo chvíli, keď to začne medzi vami vrieť.
Nemusíte to robiť dokonale. Stačí začať inak.
Možno si hovoríte, že to už skúšate dlhšie.
Že ste si povedali, že sa nabudúce zachováte inak… a aj tak to nevyšlo.
To je normálne.
v hádke nejde o silnú vôľu, ide o to, že v tej chvíli nevieme, čo presne urobiť.
Tento kurz vám nedá dokonalý vzťah.
Ale dá vám niečo oveľa dôležitejšie:
konkrétne kroky, ktoré môžete použiť priamo v situácii, aby ste hádku nezhoršili, ale zastavili, a dokázali sa k sebe vrátiť bez ďalšieho napätia.
Za cenu, za ktorú dnes kúpite dve kávy, môžete získať niečo, čo ovplyvní váš vzťah na roky.
Prístup získate okamžite po zaplatení.
Predstavujem vám: Krátky KURZ Prvá pomoc v hádke
ZÁKLADNÝ MANUÁL EMOČNEJ INTELIGENCIE VO VZŤAHU
„Kurz Prvá pomoc v hádke“
je VŠETKO, čo momentálne potrebujete
ABY STE PRESTALI LEN REAGOVAŤ
a ZAČALI VEDOME BUDOVAŤ
Čo presne nájdete v 17 minútach kurzu?
- Videokurz o emočnej inteligencii a stabilite vo vzťahu.
- Celkový čas kurzu: 17 minút
Obsah:
- 1. Prečo v hádke zlyhávameZistíte, prečo v rozhodujúcich momentoch nereagujeme tak, ako by sme chceli – aj keď sa snažíme.
- 2. Čo sa deje v tele a hlavePochopíte, prečo v napätí prestáva fungovať rozum a preberajú kontrolu emócie.
- 3. Ako zastaviť hádku v správnej chvíliNaučíte sa jednoduchý krok, ktorý dokáže zastaviť hádku skôr, než sa úplne pokazí.
- 4. Pauza, ktorá funguje (nie ticho, ktoré ničí)Zistíte, ako si vytvoriť priestor bez toho, aby to druhý vnímal ako odmietnutie alebo útok.
- 5. Čo robiť počas pauzyUkážem vám, ako sa upokojiť tak, aby ste sa nevrátili späť do toho istého kolotoča.
- 6. Návrat bez ďalšieho napätiaNaučíte sa, ako znovu otvoriť tému pokojnejšie a bez toho, aby sa všetko zopakovalo.
- 7. Ako hovoriť, aby druhý neútočilZistíte, aký typ viet vedie k porozumeniu – a aký naopak okamžite spustí obranu.
- 8. Prvá veta rozhoduje všetkoPochopíte, prečo spôsob, akým hádku začnete, vo väčšine prípadov určí aj jej koniec.
29 €
dnes 7 €
Kurz je špeciálne navrhnutý pre:
- Pre všetkých, ktorí chcú prestať reagovať impulzívne a chcú mať svoje emócie pod kontrolou.
- Je určený pre páry, ktoré chcú chrániť svoje „MY“ a budovať vzťah na vzájomnej úcte.
- Pre rodičov, ktorí chcú byť pre svoje deti vzorom emocionálnej zrelosti a pokoja.
Vypocula som si kurz, a som nadsena, ako v skratke, je zhrnuté vsetko podstatné, ked nemam cas dlhé hodiny pocuvat rozne prednasky , tu je to v kocke, tie zaklady , ako sa hadat ,nehadat,ako reagovat...., velka vdaka, rada sa k tomu este vratim, nech je viacej ludi takych ako vy, mate v sebe empatiu, co ja v zivote postradam. Nech sa Vam dari s podobnym projektom. 👍
PREčO TO ROBíM A KTO SOM?
MOJÍM CIEĽOM JE POKOJ VO VAŠOM VZťAHU
a VAšEJ RODINE
Volám sa Peter Sorger a osobnostnému rozvoju sa venujem už viac ako 30 rokov.
„Keď som začal písať svoju knihu o tom, ako byť šťastnejší, rýchlo som si uvedomil jednu vec: Môžete mať všetko na svete, ale ak máte nefunčné a zlé vzťahy, šťastní nebudete.
Posledné roky som preto neustále v knihách od psychológov a párových terapeutov. Hľadal som odpovede na to, prečo sa ľudia, ktorí sa milujú, dokážu v sekunde tak strašne zraniť.
Túto drinu som urobil za vás. Nakúpil som desiatky odborných kníh, venoval som tomu množstvo hodín a vybral som z nich len to podstatné, čo reálne funguje. Nemusíte tráviť roky štúdiom, dávam vám priamo to, čo pomôže vášmu vzťahu.
Robím to hlavne kvôli deťom.
Chcem prispieť k tomu, aby sa rodičia doma menej hádali. Chcem pomôcť zachrániť vzťahy, ktoré majú zmysel, a vrátiť do rodín pokoj. Deštruktívne hádky a rozvody totiž nie sú len vecou dospelých – pre deti znamenajú obrovské riziko úzkostí a depresií. A ja chcem, aby naše deti vyrastali v bezpečí, ktoré im vieme vytvoriť len my, rodičia.“
30-dňová garancia vrátenia peňazí
Pozrite sa. Buďme k sebe úprimní. Vy ma (pravdepodobne) nepoznáte, ja vás nepoznám.
Prečo by ste mi mali veriť, keď je tu veľká šanca, že ste si už v minulosti kúpili kurz od niekoho iného (koho ste v tom čase ešte nepoznali) a boli ste sklamaní, však?
Rozhodol som sa vziať všetky riziká z vašich pliec a dať vám celých 30 dní na absolvovanie kurzu.
Počas tejto doby sa môžete rozhodnúť, či to stojí za to. Ak nie, pošlite nám e-mail na adresu peter@sorger.sk a my vám obratom vrátime peniaze!
Teraz je čas.
PRESTAŇTE REAGOVAŤ NA AUTOPILOTA, KTORÝ VÁM NIČÍ VZŤAH. PREBERTE KONTROLU NAD SVOJOU BIOLÓGIOU A VRÁŤTE DO vzťahu a RODINY POKOJ.
Najčastejšie otázky a odpovede:
Pre koho je kurz určený?
Naozaj mi stačí 17 minút?
Čo ak s kurzom nebudem spokojný?
Budem mať k videám prístup navždy?
„Kurz Prvá pomoc v hádke“
je VŠETKO, čo momentálne potrebujete
ABY STE PRESTALI LEN REAGOVAŤ
a ZAČALI VEDOME BUDOVAŤ
Čo presne nájdete v 17 minútach kurzu?
- Videokurz o emočnej inteligencii a stabilite vo vzťahu.
- Celkový čas kurzu: 17 minút
Obsah:
- 1. Prečo v hádke zlyhávameZistíte, prečo v rozhodujúcich momentoch nereagujeme tak, ako by sme chceli – aj keď sa snažíme.
- 2. Čo sa deje v tele a hlavePochopíte, prečo v napätí prestáva fungovať rozum a preberajú kontrolu emócie.
- 3. Ako zastaviť hádku v správnej chvíliNaučíte sa jednoduchý krok, ktorý dokáže zastaviť hádku skôr, než sa úplne pokazí.
- 4. Pauza, ktorá funguje (nie ticho, ktoré ničí)Zistíte, ako si vytvoriť priestor bez toho, aby to druhý vnímal ako odmietnutie alebo útok.
- 5. Čo robiť počas pauzyUkážem vám, ako sa upokojiť tak, aby ste sa nevrátili späť do toho istého kolotoča.
- 6. Návrat bez ďalšieho napätiaNaučíte sa, ako znovu otvoriť tému pokojnejšie a bez toho, aby sa všetko zopakovalo.
- 7. Ako hovoriť, aby druhý neútočilZistíte, aký typ viet vedie k porozumeniu – a aký naopak okamžite spustí obranu.
- 8. Prvá veta rozhoduje všetkoPochopíte, prečo spôsob, akým hádku začnete, vo väčšine prípadov určí aj jej koniec.
29 €
dnes 7 €
Upozornenie: Videokurz Emočná lekárnička slúži na vzdelávacie účely a rozvoj emocionálnej inteligencie. Nie je náhradou za odborné psychologické poradenstvo, psychiatrickú liečbu ani terapiu. V prípade vážnych duševných ťažkostí vyhľadajte odborníka.
POTREBUJETE PORADIŤ?
Ak budete volať, povedzte prosím, že ide o kurz Emočná lekárnička. Dovoláte sa do Domalenky (moja firma s predajom pobytov a dovoleniek) a tak je to v poriadku.
ZÁKAZNÍCKA PODPORA 7 DNÍ V TÝŽDNI
tel.: 02 21 02 57 57, mob.: 0903 664 164
e-mail: peter@sorger.sk
Sorger, s.r.o.
Námestie svätého Egídia 95, 058 01 Poprad
IČO: 46753958, DIČ: 2023555281, IČ DPH: SK2023555281
Kontakt | Všeobecné podmienky | Ochrana osobných údajov
Copyright © 2026 Sorger, s.r.o.